カロリー計算＝あなたの1日の消費カロリーの目安を出すためのツールです。
体脂肪率計算＝メジャーの採寸から体脂肪率の目安を出すためのツールです。
PFC・炭水化物計算＝目標カロリーから、たんぱく質・脂質・炭水化物の配分を出すためのツールです。
減量期間計算＝目標体重まで、どのくらいの期間が目安かを出すためのツールです。
どれも「入れて、押すだけ」。結果は目安です。あなたの正式な目標値は目標シートにあり、迷ったらトレーナーに相談してください。
LINE特典・ウェビナー特典など、これまでの特典コンテンツ（30本）がアプリの中から読めます。「あの資料どこだっけ」はここで解決します。