デイリー添削・月次添削

デイリー添削 — 毎日の言葉

届いたら、掲示板からその日の記録へ

スマホに通知が来て、ホームの掲示板に緑の「返信あり」が出ます。タップするとその日の記録ページ（食事の画面の上部）に、トレーナーの言葉が表示されています。別の場所を探す必要はありません。

読み返す場所は「デイリー添削」ページ

月次添削 — 月に1回の作戦会議

① 受付が始まると、通知とホームのタイルでわかる

入会から1ヶ月ごとに「第◯回」の受付が始まります。やることはタイルを開いて「記入を始める」だけ。この1ヶ月の体・食事・気持ちを振り返って記入し、送信します。締切はありませんが、まだの時はリマインドが届きます。

② トレーナーの返信は「動画」で、月次のページに現れる

提出から数日以内が目安で、トレーナーが動画で返します。届くと通知が来て、ホームの月次タイルに金色の「添削あり」が付きます。見る場所は月次添削のページ——掲示板やお知らせ一覧ではないので注意してください。

目標シートの添削 — シートの中に現れる

① 記入して「送信して添削を依頼」

目標シート（ホームのタイルから）を記入し、下部の「送信して添削を依頼」を押します。これがトレーナーへの合図です。

② 添削は、目標シートそのものに現れる

③ 目標を変えたくなったら

数字だけなら、記録画面の「基準を決定する」からも更新できます。方針ごと相談したい時は、シート下部の「目標修正リクエスト」からトレーナーに依頼してください。